Yoga Blog | YogaHabits, habits worth creating

Lorem ipsum

3 Aug 2022

Bramari Pranayama & Ibiza retreat met Saskia van Erven

In deze blog vind je een video waarin je de bramari pranayama (bee humming breath) leert van de ervaren yoga- en ademwerk docent Saskia van Erven. Het helpt ontstressen, aarden en het kalmeert je zenu ... Lees meer

22 Jan 2021

Gratis breathing app: resonantie ademhaling

Resonantie ademhaling zorgt voor mentale kalmte, balans en innerlijke rust. Ook heeft het een positief effect op je algemene gezondheid en immuunsysteem. Gemakkelijk te beoefenen met de gratis app. Lees meer

13 Aug 2020

11 yoga boeken tips

Een goed yoga boek kan je een nieuw perspectief laten zien. Net zoals dat een yogaleraar het werk niet voor jou kunnen doen, maar je wel andere behulpzame mogelijkheden kan laten zien. Zo kunnen de perspectieven (die yoga boeken bieden) helpen om iets sneller te leren. Het geeft je meer opties om jouw eigen weg te vinden, een weg die jou helpt en ondersteunt. Lees meer

19 Jan 2018

Meditatie habits

Wil je graag gaan mediteren, maar lukt het je tot nu toe nog niet om hier een dagelijkse practice van te maken? Lees in deze yoga blog meer hoe je jouw nieuwe habit kan creëren. Lees meer

4 Jan 2018

Mini-meditatie: geniet van je ademhaling

Meditatie is voor sommige mensen een geladen woord. Want ook al spreken enorm vele yogi’s zich zeer positief uit over de voordelen van hun meditatie practice, is het vaak een uitdaging om een regelmatige meditatie practice op te bouwen. De mini-meditatie waarover ik het heb in deze yoga blog is echter super toegankelijk voor iedereen.
Lees meer