Yoga Blog | YogaHabits, habits worth creating

Lorem ipsum

2 Dec 2024

Drie boekentips voor een yoga levensstijl

Zelfstudie is een belangrijk onderdeel van het yoga pad zoals beschreven door Patanjali. De praktische beoefening is daar heel belangrijk in. Tegelijkertijd zijn authentieke bronnen om je daarin te be ... Lees meer

18 Dec 2023

Ayurveda - Hoe kan je het beste eten

Heel veel mensen hebben op de één of andere manier last van hun spijsvertering. Van constipatie, een opgezette buik, oprispingen of maagzuur, prikkelbaredarmsyndroom, voedselintoleranties of het niet goed opnemen van voedingsstoffen. Tegelijkertijd kunnen we hier veel aan doen door hoe we eten. Namelijk door gewoontes die ons spijsverteringsvuur -agni- versterken en de opbouw van onverteerde resten -ama, van zowel voeding als emoties- voorkomt. ... Lees meer

10 Aug 2023

Mijn Ayurvedische & Yoga Ochtend Routine voor Energie & Welzijn

Een goed begin van de dag is het halve werk. In de ayurveda wordt veel aandacht besteed aan de spijsvertering aangezien deze zo'n grote invloed heeft op je gezondheid (en daarmee ook je energie). En dat zie je ook terug in de Ayurvedische ochtendroutine. En sommige onderdelen nemen amper tijd in beslag maar hebben veel effect op je welzijn. Lees meer

23 Mar 2023

Reis door de chakra’s

Elke chakra is gerelateerd aan een specifiek soort bewustzijn. Al deze vormen van bewustzijn zijn even belangrijk. Een 'hogere' chakra is dus niet belangrijker dan een 'lagere' chakra, maar heeft gewoon een andere functie. Ze hebben allemaal hun eigen deel te vervullen en ze zijn allemaal nodig.
De chakra's zijn ook geweldige focuspunten in je lichaam voor je meditatie beoefening. Dit kan zowel door je op één specifieke chakra te concentreren gedurende je hele meditatie of door de chakra’s één voor één af te gaan met je aandacht in een flow. In je meditatie kunnen ze als toegangspoort fungeren; je laten zien wat er onder de oppervlakte gebeurt zodra je meer bewust wordt van de subtiele energiestromen. Lees meer

30 Dec 2022

8-daagse yoga therapeutisch geïnspireerde uitdaging

Yoga is bedoeld om therapeutisch te zijn. Om balans, welzijn en transformatie te creëren. Nederigheid, nieuwsgierigheid en verwondering helpen ons op weg terwijl we leren afstemmen op onszelf, onze omstandigheden en onze omgeving. Om de tekens te lezen die ons fysieke lichaam, onze gedachten en emoties geven. En om langzaam maar gestaag te transformeren. Om de fluctuaties van onze geest te stillen. Lees meer

Show next articles...