Yoga Blog | YogaHabits, habits worth creating

Lorem ipsum

3 Mei 2024

Kitchari Recept - Ayurvedische basis recept, Detox & Voedend

Kitchari is een voedzaam gerecht, met een basis van mungbonen, witte basmatirijst en veel groenten. De kruiden zorgen voor veel smaak. Perfect voor een detox of gewoon als gezond gerecht vol proteïne Lees meer

18 Dec 2023

Ayurveda - Hoe kan je het beste eten

Heel veel mensen hebben op de één of andere manier last van hun spijsvertering. Van constipatie, een opgezette buik, oprispingen of maagzuur, prikkelbaredarmsyndroom, voedselintoleranties of het niet goed opnemen van voedingsstoffen. Tegelijkertijd kunnen we hier veel aan doen door hoe we eten. Namelijk door gewoontes die ons spijsverteringsvuur -agni- versterken en de opbouw van onverteerde resten -ama, van zowel voeding als emoties- voorkomt. ... Lees meer

11 Nov 2023

Ayurvedische peren- of appel crumble voor het Vata herfst seizoen

Het herfstige weer vraagt er om… ja, om deze heerlijke peren- of appelcrumble en om lekkere gerechten te bakken.
Deze crumble is Ayurveda-proof door het gebruik van heerlijke specerijen, de warmte en het gebruik van ghee. Ideaal voor het herfstige Vata seizoen om op te warmen, te gronden en alweer een beetje te cocoonen. Het recept is super makkelijk te maken, dus gegarandeerd succes. Lees meer

26 Oct 2023

Pompoen Muffins voor het Vata Herfst Seizoen

Gezond eten waar je van kan smullen is toch ieders favoriet? Deze pompoen muffins zijn perfect voor de herfst, door de Ayurvedische insteek. Lees meer

11 Sep 2023

Hoe doe je een Ayurvedische Abhyanga massage met olie?

Abhyanga is een Ayurvedische (zelf)massage met warme olie die de zenuwen ontspant en kalmeert. Meestal ook met een betere slaap tot gevolg. Vooral als je een Vata onbalans of constitutie hebt of als het herfst (=Vata seizoen) is, kan Abhyanga goed helpen. Lees meer

Show next articles...