Cacao droom smoothie

Dol op chocolade? Nou ik ook…. Maar ik geniet er nog meer van als mijn choco-fix gemaakt is van gezonde ingrediënten. In deze blog deel ik één van mijn favoriete smoothie recepten die ook prima past in een yoga lifestyle. Enjoy!

Gezonde chocolade fix

Eén van mijn favoriete smoothies is dit recept met avocado en rauwe cacao. Ik maak het als power boost op avonden dat ik yoga les geef of als gezond toetje die mijn chocolade ‘cravings’ aanpakt. Ik gebruik minder kokoswater voor de toetjes variant dan voor de smoothie power boost. Je kan altijd naar eigen smaak meer kokoswater toevoegen.

Naast dat deze smoothie mij net zo blij maakt als mijn favoriete chocolade reep, bevat deze smoothie ook veel elektrolyten (zoals kalium en magnesium), proteïne en zink (wat de opneembaarheid van andere vitamines en mineralen weer vergroot). Misschien is dat wel de reden waarom mijn hot yoga vrienden deze smoothie ook zo lekker vinden….

Mix de volgende ingrediënten in de blender tot een zachte romige cacao droom smoothie

• 1 avocado
• 1 banaan
• 200 ml kokosmelk
• 300 à 600 ml kokoswater
• +/- 3 eetlepels rauwe cacao
• +/- 1 eetlepel maca
• +/- 1 theelepel vanille poeder