Yoga Blog | YogaHabits, habits worth creating

Lorem ipsum

3 Mei 2024

Venkelpuree is één van de gerechten die ik al jarenlang steeds weer maak en lekker voelt in mijn buik. Lees meer

3 Mei 2024

Kitchari Recept - Ayurvedische basis recept, Detox & Voedend

Kitchari is een voedzaam gerecht, met een basis van mungbonen, witte basmatirijst en veel groenten. De kruiden zorgen voor veel smaak. Perfect voor een detox of gewoon als gezond gerecht vol proteïne. Lees meer

3 Mei 2024

Rabarber aardbei crumble

Ik geloof dat je in een yoga lifestyle ook echt wel mag genieten van iets zoets. Wel kies ik er graag voor dit op een manier te doen die minder belastend is voor het lichaam en tegelijkertijd ook gezonde voedingsstoffen geeft. Zodat jouw zoete momentje er één wordt van zorgeloos genieten.
In de lente, wanneer ik de rabarber lekker vers in de winkel zie liggen, maak ik dan met liefde deze rabarber aardbei crumble. Bewaar dit recept en zet de ingrediënten op je boodschappenlijstje om ook zelf deze makkelijke rabarber aardbei crumble te maken. Ga jij het maken als zondags ontbijtje, voor bij de koffie of als dessert? Enjoy! Lees meer

19 Apr 2024

Stralend en zelfverzekerd op de yogamat

Klaar om stralend en zelfverzekerd op je yogamat te staan? Vaak kiezen we voor gemakkelijke, zwarte yogakleding, maar is dat echt hoe je je wilt voelen tijdens je yoga? Ontdek in dit blog hoe de juiste yogakleding niet alleen je uiterlijk, maar ook je innerlijk kan versterken. Laat je inspireren om kleding te kiezen die jouw persoonlijkheid weerspiegelt en je zelfvertrouwen geeft, elke keer als je op de mat stapt. Lees meer

18 Dec 2023

Ayurveda - Hoe kan je het beste eten

Heel veel mensen hebben op de één of andere manier last van hun spijsvertering. Van constipatie, een opgezette buik, oprispingen of maagzuur, prikkelbaredarmsyndroom, voedselintoleranties of het niet goed opnemen van voedingsstoffen. Tegelijkertijd kunnen we hier veel aan doen door hoe we eten. Namelijk door gewoontes die ons spijsverteringsvuur -agni- versterken en de opbouw van onverteerde resten -ama, van zowel voeding als emoties- voorkomt.
Vaak weten we ergens wel dat deze gewoontes helpen, maar zijn we niet bewust van hoeveel effect deze simpele lifestyle aanpassingen hebben. Ayurveda besteedt hier echter wel veel aandacht aan, aangezien je spijsvertering zo’n groot effect heeft op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Lees meer

Show next articles...